Créée et développée par Moshe Feldenkrais (1904-1984) dans les années 50'. Ingénieur-physicien, chercheur en physique nucléaire, première ceinture noire européenne de Judo, adepte des enseignements de Gurdjieff, Moshe Feldenkrais fut l’un des principaux pionniers de l’éducation somatique.
La Méthode Feldenkrais
La méthode Feldenkrais® est une méthode d’éducation somatique qui utilise le mouvement corporel pour améliorer la qualité et l’efficacité du fonctionnement de la personne.
Praticienne Feldenkrais® depuis 2004, I-Fang Lin à été formé auprès de praticen.nes qui eux mêmes ont été formé par Moshe Feldenkrais. Elle utilise cette technique adossée à son expérience de danseuse, de performeuse et de chorégraphe. Durant les dernières années, elle a enseigné ces cours de prises de conscience par le mouvement au travers de workshops ou de master class à la fois dans des CCN, comme dans des lieux de pratiques amateurs. A quoi sert le Feldenkrais ?
L’utilisation d’un minimum d’effort est essentielle de façon à favoriser un maximum de sensations kinesthésiques. On n’y apprend pas “le bon mouvement” mais on apprend à découvrir et à entretenir par soi-même le confort et l’efficacité dans le mouvement. Les séquences sont pertinentes pour les différentes fonctions humaines: s’asseoir, se lever, se fléchir, marcher, se tourner, respirer etc.
« Ce que je recherche, ce ne sont pas des corps souples, mais des cerveaux souples ; c'est restaurer en chacun sa dignité humaine. » Moshe Feldenkrais
Pertinence de la méthode :
• Tirer meilleur profit de nos potentiels
• Améliorer notre art, sport, comportement et qualité de vie
• Intégrer une meilleur organisation interne dans le quotidien
• Réadaptation fonctionnelle
• Remise en évidence la capacité des individus